MY ASICS Run Coaching 3.3

Commencez la formation avec MY ASICS. Créez des plans d'entraînement personnalisés pour les marathons, demi-marathons, 10 km, 5 km, 10 milles et 5 milles. Les plans d'entraînement de MY ASICS s'adaptent à vos objectifs et à vos capacités à mesure que vous courez, et ajustent automatiquement votre horaire si vous manquez un jour de course. Vous pouvez également suivre votre itinéraire, le temps total, les temps au tour, la distance et le rythme moyen en temps réel. Essayez-le maintenant et voyez pourquoi 2 des 3 coureurs de MY ASICS ont battu leurs buts.

Conçu pour tous les coureurs

Que vous débutiez sur votre premier 5K, ou que vous vous prépariez pour votre dixième marathon complet, MY ASICS est conçu pour vous. Les plans d'entraînement de MY ASICS vont de 12 à 33 semaines et les programmes d'entraînement de 2 et 4 jours par semaine. Vous pouvez personnaliser l'intensité et la fréquence de votre plan d'entraînement en fonction de votre capacité de course et de votre forme physique. MY ASICS possède toutes les fonctionnalités dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement:

* Obtenez votre plan d'entraînement personnalisé en quelques secondes
* Voir votre position et itinéraire en cours sur une carte GPS en temps réel
* Suivre votre itinéraire de course, le temps total, les temps au tour, la distance et le rythme moyen
* Ajustez votre rythme pour maximiser les performances
* Regardez en avance sur votre calendrier, les phases et les prochaines courses
* Sauvegardez vos itinéraires et synchronisez vos courses avec le journal de bord en ligne
* Le journal s'exécute manuellement, si vous préférez exécuter sans votre téléphone
* Partagez vos courses et les réalisations avec des amis
* Suivre le kilométrage sur vos chaussures et autres engins

MY ASICS a été développé au cours de 7 années de recherche de performance en cours par l'Institut ASICS des sciences du sport à Kobe, au Japon. MY ASICS utilise un algorithme propriétaire pour construire votre seuil anaérobie afin d'améliorer l'endurance et maximiser les performances.

MY ASICS TRAVAILLE AVEC VOS APPAREILS PRÉFÉRÉS

* Android Wear - contrôlez votre course et suivez votre progression sur votre appareil Android Wear préféré
* SONY Smart B-Trainer - procurez-vous le micro-casque portable qui vous permet de lire de la musique au bon tempo pour vous garder au rythme de votre course MY ASICS
* Seiko ASICS WATCH AP02 - se connecte directement à votre compte MY ASICS
* SONY SmartBand Talk SWR30 - recevez des conseils de cadence et voyez votre rythme actuel et la distance parcourue pendant votre course
* Importer des données à partir de Garmin, Polar, Suunto, TomTom et d'autres appareils portables
* Intégrer avec Runkeeper - synchroniser votre compte avec d'autres applications de santé et de fitness à travers la plate-forme Web

INSTRUCTIONS

Télécharger MY ASICS et créer un plan gratuit et personnalisé sur l'onglet "plan" - puis lacer et commencer à courir. Si vous avez déjà un compte MY ASICS, il vous suffit de vous connecter pour synchroniser votre plan actuel et les dernières séries de l'application.

Remarque: L'utilisation continue du GPS en arrière-plan peut réduire considérablement la durée de vie de la batterie.

RETOUR ET SUPPORT

Nous aimerions savoir ce que vous pensez de l'application. Pour envoyer vos commentaires ou obtenir de l'aide, cliquez sur le bouton Commentaires dans la section Paramètres de l'application. Sortez et courez!

À PROPOS D'ASICS

ASICS est un leader mondial fiable et respecté dans la course à pied, et MY ASICS a été créé pour apporter notre science du sport à tous les coureurs qui veulent atteindre leurs objectifs de course.